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-RECETA BASICA DE CHUCRUT O SAUERKRAUT
-RECETA LIMONES FERMENTADOS
-RECETA RABANITOS FERMENTADOS
-RECETA CHUCRUT DORADO PARA FORTALECERTE ESTE INVIERNO
-RECETA HIDROMIEL ESPUMOSO CON PROBIÓTICOS
-RECETA "ESCUDO INVERNAL": FERMENTADO DE JENGIBRE, CÚRCUMA Y MIEL - ¡REFUERZA TU INMUNIDAD!
-RECETA CALDO DE HUESOS
RECETA PARA HACER SCOBY DE KOMBUCHA
RECETA VINAGRE DE MANZANA CASERO
GUÍA PARA EL FERMENTADOR
-GUIA ¿POR QUÉ FERMENTAR?
-GUÍA ¿POR QUE SEGUIR UNA RECETA AL FERMENTAR?
-GUÍA ACCESORIOS: LA CLAVE PARA PROBIÓTICOS SEGUROS Y DE CALIDAD
-GUÍA ¿POR QUÉ NO SE DEBEN LAVAR/DESINFECTAR LOS VEGETALES PARA FERMENTOS PROBIÓTICOS?
-GUÍA CONTAMINACIÓN AL FERMENTAR, MOHO, LEVADURA KHAM ENTRE OTRAS...
-GUÍA KEFIR EL REY DE LOS PROBIÓTICOS
-GUIA BENEFICIOS DEL KEFIR E INFORMACION NUTRICIONAL
EVIDENCIA CIENTIFICA
ESTUDIO: La kombucha reduce la hiperglucemia en la diabetes tipo 2 de los ratones.
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