-RECETA: Rabanos Fermentados

Descubre cómo fermentar rábanos para suavizar su sabor picante y potenciar sus beneficios. Esta fácil receta los transforma en un acompañamiento digestivo, rico en probióticos, que dura hasta 6 meses. ¡Ideal para fortalecer tu sistema inmunológico y mejorar tu salud intestinal!

🌿 Receta de Rábanos Fermentados: Crujientes, Probióticos y Llenos de Sabor
(¡Y el secreto para no fallar está en el frasco con válvula airlock!)

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🍽️ Ingredientes

• 1 kg de rábanos (frescos, preferiblemente orgánicos).
• 20 g de sal de mar (2% del peso de los rábanos).
• Frasco de vidrio esterilizado (capacidad mínima 1 litro).
• Tapa con válvula airlock (para fermentación perfecta).

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🔪 Preparación Paso a Paso

1. Lava y corta los rábanos:
   • Lávalos bien bajo agua fría.
   • Corta en rodajas finas, juliana o cubos (¡tú decides la textura!).
2. Mezcla con sal:
   • En un tazón, mezcla los rábanos con la sal de mar (20 g o 2% del peso).
   • Masajea 2-3 minutos hasta que suelten jugo (esto creará la salmuera natural).
3. Empaca en el frasco:
   • Coloca los rábanos en el frasco de vidrio previamente esterilizado (¡nada de contaminantes!).
   • Asegúrate de que queden bien prensados con nuestro mazo extra largo presionalos para no dejar burbujas de aire, cubiertos por su propio líquido.
   • Deja 2-3 cm de espacio libre en la parte superior (para gases de fermentación).
4. Sella con la tapa airlock:
   • Coloca la válvula airlock en la tapa (esto permite que escape el CO2 sin entrar oxígeno o bacterias).
   • ¡El toque profesional para evitar moho y fermentaciones fallidas!
5. Fermenta:
   • Guarda el frasco a temperatura ambiente (18-22°C) y lejos de la luz directa.
   • Duración:
     • 3-5 días para un sabor suave.
     • 7-10 días para más acidez y probióticos.
6. Prueba y guarda:
   • Después del día 3, prueba hasta lograr el sabor deseado.
   • Una vez listos, retira la válvula airlock, tapa con una tapa normal y refrigera.
   • Duran hasta 3 meses en refrigeración.

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🌟 Beneficios de Usar un Frasco con Válvula Airlock

✅ Evita el moho: La válvula libera CO2 sin dejar entrar oxígeno.
✅ Fermentación más limpia: Ideal para principiantes o expertos.
✅ Mayor vida útil: Los sabores se desarrollan mejor.

(¿No tienes una válvula airlock? Puedes usar un frasco normal, pero deberás "burpear" [abrir brevemente] cada día para liberar gases).

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💡 Ideas para Servir

• Ensaladas crujientes: Mezcla con aguacate y huevo duro.
• Topping para tacos: Añade un toque probiótico a tus platillos.
• Snack saludable: Solo con un chorrito de aceite de oliva.

¡Fermenta como un profesional y disfruta de rábanos llenos de probióticos y sabor! 🌶️🥬