El suero de kéfir, ese subproducto rico en nutrientes que se obtiene del Kéfir de leche, es un tesoro. Para conseguirlo, simplemente prepare su kéfir utilizando nuestro Kit para Hacer Kéfir de nuestra tienda. El líquido claro levemente amarillo que se genera al fermentar es su suero que posee probióticos.
Este aderezo es una alternativa nutritiva y llena de vida para sustituir los aderezos comerciales, garantizando que su intestino reciba una dosis de bacterias beneficiosas con cada bocado de ensalada.
- 1/2 taza de Suero de Kéfir (el protagonista probiótico)
-1/4 taza de aceite de oliva extra virgen
- 1 cucharada de Mostaza Fermentada (Ver receta Aquí)
- 1 cucharada de miel Orgánica (esto equilibra la acidez, haciéndolo irresistible para los niños)
- 1 diente de ajo finamente picado (opcional, pero delicioso)
- 1 cucharadita de jugo de limón fresco y, por supuesto, sal marina y pimienta negra recién molida al gusto.
Si buscas un toque gourmet, añada hierbas frescas o secas (eneldo, perejil, albahaca).
¡Listo! El sabor ligeramente ácido del kéfir es complementado por la mostaza y la dulzura, creando un aderezo que hará que hasta el brócoli sea bienvenido en el plato de sus hijos.
Este aderezo transforma un potencial desecho en un producto premium. Al promover esta receta, reforzamos el valor de alimentarte a ti y a tu familia con comida no procesada, llena de probióticos.
¡Convierta la ensalada en el plato favorito de sus hijos con esta receta y los utensilios de fermentación de nuestra tienda!
La relación entre el consumo de fermentos (probióticos) y la Diabetes Mellitus Tipo 1 (DM1) es un...
Leer artículoQué sucede si relleno constantemente el frasco del yogurt de kéfir (ya colado sin nódulos) sin co...
Leer artículoEl Contexto Microbiano General La conservación del yogurt de kéfir (ya colado sin nódulos) se bas...
Leer artículoLa relación entre los fermentos y el Síndrome del Intestino Irritable (SII), que a menudo se mani...
Leer artículoObjetivo de la Receta: Producir una bebida probiótica, burbujeante y deliciosa, optimizando la sa...
Leer artículoEl kéfir de agua, es un SCOBY (cultura simbiótica de bacterias y levaduras), es un ecosistema viv...
Leer artículoEl Vinagre de Sidra de Manzana y sus Efectos Cardiometabólicos: Un Metaanálisis de Ensayos Clínic...
Leer artículoBeneficio Comprobado: Regulación del Azúcar en Sangre y Mejora de la Sensibilidad a la Insulina E...
Leer artículoLa preparación de tepache a menudo se ve frustrada por problemas comunes que pueden arruinar el s...
Leer artículo